先觀察離開前後
可用家中攝影設備看是否踱步、喘氣、盯門、流口水或拒吃。沒有吠叫、破壞也不代表放鬆；影像只留給照顧者與專業人員，並確認疼痛或噪音等原因。
從起身、走開一小步練起
先照顧飲水、排泄與活動需求，在熟悉休息區練習。起身、走向門口、開門分開練，仍能放鬆才加難度；距離和時間不要同時增加。出現不安就退回前一步。
先練起身、走開一點
狗狗仍能放鬆，才逐步增加難度；不安就退回容易的程度。
示意不代表固定時程。驚慌或自傷時，停止硬撐並尋求專業協助。
上班期間先安排陪伴
實際離家時間超過牠能承受的程度，先請家人或熟悉的照顧者接手。食物玩具先在有人時試用；離家後完全不碰，就要重新評估情緒，不能靠玩具保證改善。
驚慌或自傷，先求助
撞門、自傷、持續哀叫，或幾乎不能分開時，請獸醫評估並視需要轉介行為專業人員。不要用吠叫項圈、處罰或等牠哭累；已經不安時先安全回應。
常見問題
再養一隻狗，就能解決分離焦慮嗎？
不能保證。要先弄清楚牠對什麼分離情境感到不安，新增動物也會帶來新的照顧和相處需求，不能把牠當成治療工具。
關籠會比較有安全感嗎？
只有已經對籠子感到放鬆的狗，才可能把它當休息區。若會掙扎、撞籠或恐慌，關籠可能增加危險，需要改用安全管理並求助。